後々調べたら、ビタミンb群は身体に吸収された後、余分な分は3時間ほどで尿と一緒に出ちゃうそうで と言う事は、夕食後に飲んでもアサイチの尿で、まぁまぁすべて排出って事よね ビタミンB群でB-50、B-complexという名前のサプリで売られている。（50＝50mgずつ入ってるよ、complex＝複合、という意味）B-100というのもあるが、まとめて摂取して排出させるのは効率が悪いので摂るなら50を2回がおすすめ。 尿の臭いが強い原因は病気？膀胱炎や腎臓に注意！男性・女性別の理由とは. 尿がにおうのは、尿の成分である尿素が、排尿後に皮膚や空気中にいる細菌に触れて分解され、アンモニアを発生させるからです。ですから、健康な人では、排尿直後の尿はほとんどにおいません。60歳代という年齢から考えると、最も可能性が高いのは「慢性膀胱炎」です。 尾てい骨の痛みの原因は座る事？痛いときの対処方法や治し方紹介！ ビタミン剤やドリンク剤を飲んでおしっこをすると、毒々しい黄色になることがありますが、なぜ？どうしてそのように見えるのでしょうか？？10万pv以上の人気定番まとめ 尿の色を活用して、あなたの体の健康をしっかり見つめ直しましょう！！ 体調不良・病気関連記事. 「疲れている時にはビタミンb群サプリの大量摂取が効果的」と、特にネット上では頻繁に聞きます。そこで心配なのが副作用です。 本稿では「ビタミンb群大量摂取の効果」「副作用」「上手な飲み方」に … 尿にたんばく質が漏れ出ている場合、尿が泡立ちます。このように自分の尿を時々チェックする習慣をつけ、いつもと違うと感じた時は、病院で尿検査を受けることが望ましいといえます。 ※白い紙コップをトイレに用意しておき、色や臭いを確かめる。 トイレでおしっこをした時に、尿の臭いが気になったことはありませんか？ 尿の臭いには、体調の不調のサインが隠されていることがあります。尿が発してくれている何かの病気のサインを見逃してはいけません！尿の異変に気付けるように、・・・ ビタミン剤を服用していませんか？ ビタミンB2などは特に尿の色が変わりやすく、明るいオレンジ色に近くなることがあります。 しかし、単なる薬の影響ですので問題ありません。 ビタミン薬をのんだ場合も、尿に色がつきます。 赤色の血色素尿がみられるのは、溶血、肝がん、重度のやけどなどのときです。 赤褐色（かっしょく）のミオグロビン尿は、激しい運動や重度の外傷のあとなどにみられます。 ビタミンは、食品にも多く含まれています。 例えば、レバ−にはビタミンA・B 2 ・B 12 、魚類にはビタミンB 6 ・B 12 ・D、ブロッコリ−にはビタミンC・K、豚肉にはビタミンB 1 などです。 薬品に頼らず、食事により摂取を心がけましょう。 ビタミンb群とは 、ビタミンb1・b2・b6・b12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類 を指します。 ビタミンB群は 水溶性ビタミン のため、一度にたくさん摂取しても、尿中に排泄されるため、毎日コンスタントに摂取したい栄養素の一つです。 ビタミン剤を服用していませんか？ ビタミンB2などは特に尿の色が変わりやすく、明るいオレンジ色に近くなることがあります。 しかし、単なる薬の影響ですので問題ありません。

ビタミンb群は水溶性であり、体に不要な分は汗や尿として排泄されるため、普通に食事を摂っている場合はほとんど問題はありません。しかし、一部のビタミンについては、稀ではありますが過剰症についての報告もされています。今回はビタミンb群の過剰摂取についてご紹介します。

ビタミンb群の性質として、水溶性があげられます。 これは体内に入ったビタミンbは、最後には尿と混じり、出ていくことを意味しています。 ですので、4つの成分のビタミンb群は、 過剰摂取しても重い副作用は起こりにくい です。