特にバドミントンに必要なトレーニングを中心に用品を並べましたが、全てのものがシェイプアップにも効果があります。 僕自身も色々な用品を使用してきましたし、年々用品の質は良くなっていくばかりです。また効果も高い用品ばかりです。 どの部分をとってもバドミントンをやるにはフィジカルトレーニングは必要です。 バドミントンで全てのショットの基盤となる動きはフットワークです。威力のあるストロークには、速く打点に入り安定した体勢でシャトルを捉える必要があり、そのためには素早いフットワークが欠かせません。本記事ではバドミントンの土台となるフットワークの練習法について紹介します。

フットワークやきちんとした基本テクニックをおろそかにしないこと をおすすめします。 バドミントンの基礎はやっぱり足腰ですよ。 握力強化は大事. バドミントンのフットワーク練習のやり方(足運び)、速くする方法・コツについてご紹介します！バドミントンは「何を打つか」も大切ですが、「どう打つか」の打つ前の準備も大切です。そのためにフットワークの練習方法をおさえておきましょう。 バドミントンをする中で一番重要とされているのが何かを知っていますか。それはフットワークだとされています。自分に合ったラケットを使うことや機能性の高いシューズを履くことはもちろん大切なことではあります。 しかしいくら良いラケットやシュー… バドミントンに必要な筋力をつけるためのトレーニングは大きく分けると以下の3つの方法です。 ・打力やフットワークの動きを強化するための筋力を増やす「レジスタンストレーニング」 バドミントンのフットワークの教え方は、いきなりノック練習をしてシャトルを打つのではなくまず、素振りから教えるとよいでしょう。 シャトルに向かってむやみやたらに全力疾走ではなく、 効率のよい足運びを教えてあげることが重要。 バドミントンのフットワークは下半身の瞬発力、スタミナが強化に重要な要素を持っています。フットワークの能力が上がれば、あなた自身のバトミントンの幅が大きく広がることになります。 今回は縄跳びのトレーニングを駆使して、フットワークを強化する方法をご紹介します。

バドミントンをする上で皆さん避けては通れないフットワークですが私はフットワークが大好きで誰にも負けない自信があります('ω')ノ、、、という方は少ないかと思います(笑)やはり皆さん苦手意識がありどうしてもフットワークを置 1．バドミントンに必要な3つの筋トレ.